L'Hypnocoaching
Quelques points sur l'Hypno-coaching
L'approche Hypno / Coaching
L’Hypno / Coaching est une pratique alliant plusieurs approches d’accompagnement et de soutien qui sont utilisées conjointement afin de créer pour chaque personne un accompagnement sur mesure, adapté à ses besoins. Le travail se fait de concert entre la thérapeute et son ou sa cliente.
Le premier pas : partager ce qui vous arrive. C’est un élément important du travail afin de trouver la racine ou l’émotion-source sur laquelle travailler, et c’est également un indicateur précieux pour choisir vos outils.
Poser et se poser les questions les plus utiles dans votre situation, travailler sur la respiration, la posture, la voix autant que sur les sensations, les émotions, ouvrir et renforcer le chemin de la sortie.
Ouvrir la voie et la voix à un état de conscience légèrement décalé, juste assez pour faire jouer ensemble la voix et l’émotion, et surtout pour entendre et se faire entendre.
L’utilisation de l’hypnose, et notamment de l’hypnose conversationnelle durant l’accompagnement ouvre l’accès aux émotions, aux souvenirs, aux ressentis qui sont bien souvent refoulés au profit de ce que l’on pense être une réflexion rationnelle, en décalant l’état de conscience en stimulant l’imagination afin de trouver la solution ou les outils dont la personne a besoin afin de reprendre la main sur ce qui lui arrive et de retrouver son chemin, à son propre rythme.
L’intérêt principal de l’hypnose conversationnelle est de travailler avec « l’inconscient » de la personne, la partie immergée de l’iceberg. Cette partie inconsciente vit et s’exprime par des symboles, des émotions, des souvenirs. Elle fait appel à l’imagination que chacun.e de nous possède et qui ne demande qu’à s’exprimer sans barrières. Cela permet d’imaginer une solution qui peut ensuite être mise en pratique de manière réelle.
L'Hypnocoaching
A quoi ça sert?
- A développer sa capacité d'écoute et sa sensibilité
- Retrouver un espace de confiance en ses capacités
- Résister aux pressions notamment au travail
- Découvrir et déployer sa voix et se faire entendre
- Apprivoiser ses peurs
- Faire face à des situations ou personnes "toxiques"
- Prendre des décisions et les assumer
Avançons ensemble
Commençons par nous parler et décidons ensemble de la suite !
Brève présentation
L'État d'hypnose
L’état de transe hypnotique est un état de conscience modifié, que chacun.e d’entre-nous vit plusieurs fois par jour. Par exemple lorsqu’on est plongé dans un film, un morceau de musique, un livre, mais également en conduisant (on est parfois surpris d’arriver à destination), lors d’une session de sport, d’une discussion passionnante.
Le travail d’un.e hypnothérapeute est d’encourager et d’ouvrir l’accès à l’état de transe, de l’accompagner et de l’amplifier éventuellement par l’utilisation de techniques spécifiques. Tout au long de la séance, la personne hypnotisée reste décisionnaire de ce qui se passe.
Brève présentation
Le Coaching
Le terme coach est initialement tiré du mot français « coche » et « cocher », qui désignent une voiture tirée par un ou plusieurs chevaux, transportant des voyageurs d’un point à un autre et la personne qui conduit le coche. Le cocher accompagne les voyageurs jusqu’à leur destination.
Le terme de coaching, désigne un accompagnement personnalisé fondé sur un échange et un dialogue entre la personne qui accompagne et celle qui est accompagnée. Initialement utilisé notamment dans le contexte sportif, son usage est maintenant répandu dans une grande partie des domaines de la vie quotidienne. L’accompagnant.e ou coach amène la personne à définir et atteindre ses objectifs, il.elle motive, encourage, et contribue par ses connaissances et son expérience la découverte ou redécouverte et d’outils intérieurs pérennes chez la personne accompagnée.
Avançons ensemble
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